Hatha Yoga

Wir starten 10 x ab Donnerstag 02.02.2023 um 17 Uhr mit einem neuen Yoga Kurs, Kurs Nr. https://www.vhs-sh.net/vhs-suesel/A-30222

Hatha Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herstellen.
In diesem Kurs werden die wichtigsten Grundlagen und Haltungen (Asanas) erlernt.
Wir kombinieren kräftigende Übungen und sanfte Dehnungen mit tiefer Atmung und
Entspannung.